פילאטיס לספורטאים

פילאטיס יעיל במיוחד ביצירת קשר בין התודעה לגוף ומאפשר ביטחון ושליטה בזמן תחרות .

אימון פילאטיס מפתח סיבולת , ריכוז, קואורדינציה ותנועתיות יעילה .

החשיבות העיקרית של הפילאטיס לספורטאים היא במניעת פציעות ובשיקום מפציעות ע"י גוף מאוזן , חיזוק שרירי הליבה , הגברת הגמישות ותנועתיות נכונה .